গলায় কালো দাগ হলে কী করবেন

 গলার কালো দাগ নিয়ে বিব্রত? সমাধান আছে ঘরে ও চিকিৎসকের পরামর্শে

✍️ আনিকা তায়্যিবা | 

মুখের যত্ন নিতে আমরা কত কিছু করি! কিন্তু গলা ও ঘাড়—এই অংশের যত্ন কি ঠিক ততটাই নিই? অবহেলা, রোদে যাওয়া, স্থূলতা, কিংবা ডায়াবেটিস—এসব কারণেই গলার ত্বকে কালচে দাগ দেখা দেয়, যা হতে পারে দৃষ্টিকটূ ও অস্বস্তিকর।

কেন পড়ে গলায় কালো দাগ?

• রোদে সানস্ক্রিন ছাড়া বের হলে সূর্য পোড়ায় ত্বক।

• ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ফলে গলা কালো হয়ে যায়—যাকে বলে Acanthosis Nigricans।

• ঘাম, ঘর্ষণ এবং মৃত কোষ জমে দাগ স্থায়ী হয়।

• সময়ের অভাবে গলার যত্ন বাদ চলে যায়—যেখানে যত্নটাই সবচেয়ে দরকার।

ঘরোয়া সমাধান:
শোভন সাহার পরামর্শ অনুযায়ী, টক দই, মধু ও বেসন মিশিয়ে প্যাক বানান। এটি গলায় লাগিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট, শুকালে ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন। ধোয়ার পর কোনো সাবান নয়!
➡️ শিশুর জন্য ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

যা এড়িয়ে চলবেন:
⚠️ ব্লিচজাত প্যাক বা উপাদান—কারণ তা ত্বকের গভীরে ক্ষতি করে, ভবিষ্যতে আর ঠিকও করা যায় না।

অন্তিম পরামর্শ:
মুখের যত্ন যেমন গুরুত্বপূর্ণ, গলার যত্নও তেমনি প্রয়োজন। রেগুলার স্কিন কেয়ার রুটিনে গলাকেও যুক্ত করুন। কারণ সৌন্দর্য তখনই সম্পূর্ণ, যখন আপনি নিজেকে সম্পূর্ণভাবে ভালোবাসেন।